Rumored Buzz on pausas activas visuales
Actividades como mirar a diferentes distancias o realizar movimientos oculares para combatir la fatiga Visible.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Mejora del sueño: la gratitud puede mejorar la calidad del sueño al reducir los pensamientos negativos y la ansiedad antes de dormi